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水分補給はお茶かお水で!
連日暑い日が続きますが、体調崩されてないでしょうか?
熱中症対策で水分補給が必須ですが
ジュース、スポーツドリンクには多量の糖分が入っていますので
むし歯のリスクも高まります。
むし歯や肥満防止を意識すると水分補給は、お茶やお水が理想ですね。
上手に水分補給し栄養や睡眠も充分に取って
暑い夏を乗りましょう。
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▼黒松駅前歯科クリニック(歯科・小児歯科)
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